In this post, I’ll walk you through the step-by-step guide to setting up, customizing, and disabling screen time limits on your iPhone. 📱So whether you’re an experienced iOS user or new to Apple devices, get ready to regain control of your screen time and strike a healthier balance with technology. Let’s get started! ✨
화면주시 거리 알림 활성화/비활성화
iPhone의 “화면주시 거리” 기능을 통해 화면을 너무 가까이에서 보는 것을 방지하고 시력을 보호할 수 있습니다. 이 기능을 활성화하면 iPhone이 사용자의 얼굴에서 화면까지의 거리를 추적하고 화면이 너무 가까우면 경고 알림을 표시합니다.
이 기능을 활성화 또는 비활성화하려면 다음 단계를 따르세요.
설정으로 이동 > 접근성 > 화면주시 거리를 탭합니다.
“화면주시 거리 경고” 옵션을 활성화 또는 비활성화하려면 토글 스위치를 누릅니다. 활성화하면 화면이 얼굴에서 너무 가까우면 알림이 표시됩니다.
또한 “경고 거리” 슬라이더를 조정하여 경고를 받기 위한 화면과 얼굴 사이의 거리를 설정할 수 있습니다.
주의
- 화면주시 거리 경고는 예상치 못한 상황에서 다른 항목에 집중하고 있을 때 등 쓸모 없을 수 있습니다.
- 이 기능은 12세 이상 사용자에게 권장됩니다.
- 이 기능은 모든 iPhone 모델에서 사용할 수 있는 것은 아닙니다.
- iPhone을 다른 사람에게 빌려줄 때에는 화면주시 거리 경고를 비활성화하는 것이 좋습니다.
앱별 주시 거리 제한 지정
| 앱 이름 | 주시 거리 제한 시간(분) | 제한 설정 | 제한 해제 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 페이스북 | 30 | 앱 설정 > 화면 시간 > 앱별 제한 > 페이스북 > 시간 제한 > 30분 | 앱 설정 > 화면 시간 > 앱별 제한 > 페이스북 > 시간 제한 해제 | 새로운 제한 설정 시 재확인 필요 |
| 인스타그램 | 20 | 앱 설정 > 소셜 미디어 각 기관 제한 시간 > 인스타그램 > 제한 시간 > 20분 | 앱 설정 > 소셜 미디어 각 기관 제한 시간 > 인스타그램 > 제한 시간 해제 | 기관별 설정 우선 적용됨 |
| 티크톡 | 15 | 스크린타임 설정 > 콘텐츠 및 제한 시간 제한 > 앱 제한 > 티크톡 > 제한 시간 > 15분 | 스크린타임 설정 > 콘텐츠 및 제한 시간 제한 > 앱 제한 > 티크톡 > 제한 시간 해제 | 새로운 설정 후 즉시 적용됨 |
| 유튜브 | 25 | 유튜브 앱 > 프로필 아이콘 > 설정 > 일반 > 화면 시간 제한 > 25분 | 유튜브 앱 > 프로필 아이콘 > 설정 > 일반 > 화면 시간 제한 해제 | 컨텐츠 유형별 제한 가능 |
| 게임 앱 | 60 | 앱 설정 > 제한 사항 > 콘텐츠 및 프라이버시 제한 > 게임 > 게임 제한 시간 > 60분 | 앱 설정 > 제한 사항 > 콘텐츠 및 프라이버시 제한 > 게임 > 게임 제한 해제 | 개별 게임 설정 필요 |
위 표는 다양한 앱에 대한 앱별 주시 거리 제한 지정 방법을 설명합니다.
이를 통해 특정 앱 사용 시간을 제어하여 주시 거리 제한을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
Downtime 동안 주시 거리 제한 우회
아이폰에 지정된 Downtime으로 인한 주시 거리 제한을 쉽게 우회할 수 있습니다. 이 기능은 소셜 미디어, 메시지와 같은 애플리케이션을 특정 시간 동안 차단하지만, 간단한 몇 가지 단계를 통해 이러한 제한을 우회할 수 있습니다.
“우회하는 방법을 아는 한 제한은 우리를 막을 수 없습니다.”
- 주시 거리 제한 일시 정지
- 애플리케이션 예외 설정
- Downtime 날짜 설정 및 변경
Downtime 동안 주시 거리 제한을 우회하는 가장 간단한 방법은 일시 정지하는 것입니다. 이렇게 하면 선택한 기간 동안 제한이 해제됩니다.
주시 거리 제한 일시 정지
제어 센터를 열고 집중 모드 아이콘을 길게 누릅니다. “집중 모드 일시 정지”를 선택하여 일정된 Downtime을 일시 정지하세요.
애플리케이션 예외 추가
특정 애플리케이션을 예외 목록에 추가하면 Downtime 동안에도 사용할 수 있습니다. 설정 > 화면 시간 > Downtime으로 이동하여 “앱 추가”를 선택하세요.
Downtime 날짜 조정
Downtime 날짜이 너무 제한적이면 시작 및 종료 시간을 변경할 수 있습니다. 설정 > 화면 시간 > Downtime으로 이동하여 시간 표시 줄을 조정하세요.
- 교육 자료 시청을 위한 추가 시간
- 가족이나 친구와 소통을 위한 예외
- 특별한 활동이나 이벤트를 위한 유연성
객관적 근거 및 통찰
- 독립 연구에 따르면 휴대폰 제한을 우회하는 방법을 아는 청소년은 제한되지 않는 청소년보다 디지털 선호도가 낮은 것으로 나타났습니다.
- 제한을 우회할 수 있는 능력은 기술적 자립심과 탄력성을 키울 수 있습니다.
- 그러나 부모는 자녀의 휴대폰 사용을 책임감 있게 모니터링하고 지시하는 것이 여전히 중요합니다.
이러한 연구 결과는 제한을 완전히 없애는 것보다 우회 방법을 가르치는 것이 더 효과적일 수 있음을 시사합니다.
“제한은 규칙을 생산하는 것이 아니라 아이디어를 생산합니다.”
지금까지 Downtime 동안 주시 거리 제한을 우회하는 방법을 알아보았습니다. 이러한 정보는 해당 제한이 너무 엄격하거나 적합하지 않다고 느끼는 경우에 유용할 수 있습니다. 그러나 책임감 있는 휴대폰 사용을 장려하는 지침을 따르고 자녀의 행동을 모니터링하는 것이 여전히 중요합니다.
- Downtime 동안 주시 거리 제한 우회에 대한 자세한 공지서
- 부모를 위한 휴대폰 제한 우회 방법에 대한 연구
- 청소년과 휴대폰 사용에 대한 최신 권장 사항
주시 거리 제한 비밀번호 설정 중요한 정보 요약
주시 거리 제한 비밀번호 설정 주의사항
- 비밀번호는 최소 4자리여야 합니다.
- 숫자, 문자, 특수문자를 조합하여 강력한 비밀번호를 만드세요.
- 비밀번호를 타인과 공유하지 마세요.
주시 거리 제한 비밀번호 설정의 장단점
장점
- 아이폰 사용 시간을 제어하고 중독을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 대안 활동이나 책임감 있는 행동을 유도할 수 있습니다.
단점
- 사용자의 자기 통제력에 의존합니다.
- 비밀번호가 유출될 경우 장치를 잠글 수 있습니다.
주시 거리 제한 비밀번호 설정의 특징
- 사용자 정의 가능한 시간 제한
- 특정 앱 및 카테고리에 대한 제한 허용
- downtime 동안 필수 앱에 대한 예외 설정 가능
주시 거리 제한 비밀번호 설정 추가 정보
주시 거리 제한 비밀번호 설정은 아이폰의 중독 예방 기능으로, 사용자가 사용 시간에 한계를 설정하고 이를 헤쳐나갈 수 있도록 돕습니다. strong 비밀번호를 선택하면 타인이 제한을 해제하는 것을 방지할 수 있으며, 비밀번호 리셋 기능을 사용하여 비밀번호를 잊어버린 경우 비밀번호를 다시 설정할 수 있습니다.
- 아이폰의 중독 예방 기능에 대한 자세한 내용은 Apple의 공식 웹사이트를 참조하세요.
- 주시 거리 제한 비밀번호 설정은 조절 기능이므로 사용자의 의지와 자기 관리 능력에 크게 의존합니다.
- 이 기능은 아이폰 사용에 대한 통제력을 개선하고 건강한 디지털 습관을 갖도록 돕는 도구라는 점을 기억하세요.
[‘아이폰 화면 주시 거리 제한 설정 및 해제 방법’]에 대한 주제별 요약
화면주시 거리 알림 활성화/비활성화
아이폰에서 화면주시 거리 알림을 활성화하면 아이폰 화면을 너무 가까이에서 보거나 긴 시간 지켜보았을 때 경고 알림이 표시됩니다. 이 알림을 비활성화하려면 설정에서 스크린타임을 선택해 주시 거리 제한을 해제하면 됩니다.
“눈 건강 보호와 집중력 향상을 위해 화면주시 거리 알림을 활성화하는 것이 매우 중요하다.”
앱별 주시 거리 제한 지정
아이폰에서는 특정 앱에 대한 주시 거리 제한을 개별적으로 설정할 수 있습니다. 설정 > 스크린타임 > 항목 추가 순으로 이동하여 원하는 앱을 추가하면 됩니다. 각 앱마다 허용되는 주시 거리와 시간을 설정할 수 있습니다.
“다양한 앱에 대한 주시 거리 제한을 사용자 지정하면, 아이폰 사용자는 화면 시간을 더 효과적으로 관리할 수 있다.”
Downtime 동안 주시 거리 제한 우회
아이폰에는 다운타임 기능이 있는데, 특정 시간대에 아이폰 사용을 제한할 수 있습니다. 하지만 긴급 통화나 특정 앱은 다운타임에도 사용할 수 있도록 설정할 수 있습니다.
“다운타임 기능은 부모가 자녀의 화면 시간을 관리하고 눈 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있다.”
주시 거리 제한 비밀번호 설정
아이폰 주시 거리 제한 설정을 비밀번호로 보호할 수 있습니다. 이렇게 하면 자녀나 친구가 사용자의 승인 없이 제한 사항을 변경하는 것을 방지할 수 있습니다.
“주시 거리 제한 비밀번호를 설정하는 것은 화면 시간 관리에 대한 책임을 유지하고, 다른 사람이 설정을 뺐을 때 예방하는 데 필수적이다.”
주시 거리 제한 시간 알림
아이폰에는 아이폰 사용 제한을 알려주는 주시 거리 제한 시간 알림이 있습니다. 이 알림을 통해 사용자는 화면 시간이 얼마나 많이 남았는지 알고 휴식을 취할 수 있습니다.
“주시 거리 제한 시간 알림은 사용자가 화면 시간 관리에 능동적인 역할을 하는 데 도움이 되고, 눈 건강과 전체적인 웰빙을 향상시킬 수 있다.”
![['아이폰 화면 주시 거리 제한 설정 및 해제 방법']](https://egthe1-2.co.kr/wp-content/uploads/2024/05/사진51-1.png)
[‘아이폰 화면 주시 거리 제한 설정 및 해제 방법’]에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
Q. 화면 주시 거리 제한 기능을 활성화하거나 비활성화하려면 어떻게 해야 합니까?
A. 설정 > 스크린 타임 > 콘텐츠 및 개인 정보 제한으로 이동한 후 앱 제한을 탭하세요. 화면 주시 거리 제한을 선택하고 활성화 또는 비활성화하세요.
Q. 화면 주시 거리 제한 거리는 어떻게 조정합니까?
A. 화면 주시 거리 제한을 활성화한 후, 거리 설정을 탭하여 짧은, 중간, 긴 거리 중에서 선택하세요.
Q. 화면 주시 거리 제한이 제대로 작동하지 않는 이유는 무엇입니까?
A. 얼굴 인식 기능을 활성화했는지 확인하고 카메라가 차단되지 않았는지 확인하세요. 또한 주변 환경이 너무 어둡지 않아야 합니다.
Q. 화면 주시 거리 제한을 우회하는 방법이 있습니까?
A. 이 기능은 아이폰의 안전 기능입니다. 우회 방안은 없습니다.
Q. 화면 주시 거리 제한이 아이의 눈 건강에 어떤 이점이 있습니까?
A. 이 기능은 아이들이 화면에서 너무 가까이 다가가는 것을 방지하여, 근시 및 다른 눈 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.